膝关节软组织损伤需要及时卧床休息，必要时也可以配合医生进行药物治疗或手术治疗，如果有肿胀的情况，也可以通过冷敷的方式缓解，有利于身体的恢复。
1、一般治疗：膝关节软组织损伤可导致局部组织出现肿胀疼痛以及功能障碍的情况，因此需要及时卧床休息，避免加重局部组织的损伤，如果有肿胀以及疼痛的情况，也可以通过冰袋进行冷敷，有利于收缩局部的血管，对于肿胀具有一定的缓解作用，也可以缓解疼痛感；
2、药物治疗：膝关节软组织损伤一般以药物治疗为主，比如塞莱昔布等非甾体类抗炎药物以及跌打损伤膏等活血化瘀的药物，通常有利于起到抗炎杀菌、活血化瘀的作用，有利于缓解局部的疼痛以及肿胀的情况，必要时也可能需要注射曲安奈德等药物进行封闭治疗，有利于降低肌腱断裂的风险；
3、手术治疗：如果膝关节软组织损伤比较严重，不能够通过药物恢复，可能需要配合医生通过关节镜手术或者韧带重建术等方法进行治疗，有利于修复损伤的组织，从而恢复组织的功能。
脚踝软组织损伤大多是由于外力撞击导致韧带拉伤的症状，首先需要对脚踝多注意缓解压力的情况，平时要注意控制对于脚踝的活动量，平时多注意休息的情况。主要是配合中成药的
膝盖软组织实际上不是什么大问题所以也不必太过担心，它是指皮肤或者是肌肉受伤的程度。如果只是伤到皮肤里层的话，只要擦点消炎止痛的药即可。有必要的时候还可以口服一些
脚软组织损伤是一个很常见症状，多数是由于受到严重的外伤所致的一种现象。脚软组织损伤一定要尽快的检查喝治疗，不然是会造成骨折甚至是脱位，建议先去检查下，明确病因，
颈部急性软组织损伤，一般采用中医手法治疗。可以经常做局部的理筋解痉按摩手法，效果很理想，可以经常用拇指按压肩井、天鼎穴，每次按压约2分钟，对局部止痛有一定效果，
考虑你的情况有可能是因为外力的作用，而使得脚部外伤，一般我们在晚上的时候，要立即冷热敷在扭伤的地方，可以使用一些外用的跌打损伤的药物进行涂抹按摩，一般脚踝扭伤，
如果说是软组织损伤，选择一些活血化瘀、舒筋通络的药物，做一做局部的理疗，就可以达到很好的治疗效果，也不会影响平时的运动，建议局部外敷一些云南白药膏药，局部热敷和
