抗过敏的蔬菜和水果

作者:xiaoxiao2018  时间:2019-01-10 09:05:07  来源: 大众养生网

抗过敏的蔬菜水果有胡萝卜、红枣、柚子、苹果等。

胡萝卜含有的胡萝卜素能预防过敏性皮炎,花粉过敏等过敏反应,红枣有大量的环磷酸腺苷,也是抗过敏物质的一种,能阻止过敏反应。柚子含有各种维生素、胰岛素等,还能降低血糖,能够缓解皮肤的过敏症状。苹果有生津解毒,补心润肺的功效,也能减少面斑,就是皮肤光滑,比较适合中性皮肤的过敏人群。

上述的是几种是比较常见的抗过敏食物,能够缓解过敏症状,过敏体质的人在饮食上要多注意,远离过敏原。平时也要注意多进行锻炼,提高免疫力,多补充矿物质和维生素,需要时到正规的医院接受检查治疗。

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