给孩子进行肝胆肠排毒大多数可以通过多喝水、清淡饮食、运动等多种的方法，有利于孩子身体健康。
1、多喝水：喝水期间可以加快孩子身体代谢，还有利于加快孩子身体肝胆部位的毒素排泄，缓解孩子身体肝胆部位出现的毒素垃圾较多。
2、清淡饮食：要保持清淡合理饮食，避免孩子过多吃肥肉和烧烤，以及辣椒等刺激性和油腻性的食物，有利于提高孩子身体的基础代谢功能，同样可以加快肝胆肠内的毒素排泄。
3、运动：一般可以选择慢跑或是跳绳等多种的方式运动，有利于增加肠道蠕动量，同时可以促进身体肝胆以及肠道部位的毒素排出体外。
除以上的方法以外，还可以通过多吃粗纤维较高的食物帮助排毒。
与君、尘归尘问#最近总感觉身体内有毒素，所以就吃了些排毒的药，没什么不舒服的，就是大便发黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大众养生网小编解答：排毒的药物作用机理就
陌上花、落败问#我的睡眠质量一直都很差，而且面部皮肤也变得暗黄粗糙，毛孔显得很粗大。我怀疑是体内有阴毒，怎么做才能促进阴毒排出？大众养生网小编解答：女性体内容易
尽情挥洒问#我爸爸每天都会艾灸，自己买了很多的艾叶草在家里，特别是冬天，他说艾灸可以帮助排毒，想问艾灸真的可以排毒吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以帮助排毒的，
自我炒作问#我最近觉得身体不是很舒服，所以去医院检查了一下，医生说我的肝毒比较多，请问一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大众养生网小编解答：可以吃一些无花果，无花
能促进淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、苹果和柠檬等，平时就可以尽可能的多吃一些，像苦参、油麦菜等蔬菜类也不能少，并且最好是经常食用红豆、黑米以及豆浆等杂粮
ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
