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小孩子记怎么办忆力不好

作者:zllwin 时间:2015-04-14 16:14:37 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

家长为了更好地帮助孩子,是巩固记忆力,会给他们购买各种各样安贵的健脑补脑产品,在家长眼里,这就是为了让孩子可以更加的聪明健康,但实际上我们不应该盲目地使用保健品,而是应该从生活习惯上,去帮助孩子解决记忆力不好的问题,只有采取最科学的提高记忆力方法,才是最利于孩子的。

小孩子记怎么办忆力不好

1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

上面就是帮助孩子提高记忆力的方法介绍,希望通过这些内容的认识和了解,大家在平时的生活当中,都应该更加注重,尤其是父母应该帮助孩子,采取最科学的方法提高他们的记忆力,饮食上应该给他们多补充,身体所需要的各种营养元素。

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