增强幼儿抵抗力的方法有哪些

作者:zllldx  时间:2015-03-17 14:11:13  来源: 大众养生网

增强幼儿抵抗力的方法一般有养成良好的饮食习惯、积极运动锻炼、养成良好卫生习惯等。能够有效提高幼儿抵抗力,使幼儿身体处于健康状态。

1、养成良好的饮食习惯:如果幼儿没有养成良好的饮食习惯,长期摄入一些没有营养的食物,或者长期挑食,通常会造成抵抗力下降。一般需要养成良好的饮食习惯,荤素搭配,营养均衡摄入改善。

2、积极运动锻炼:幼儿如果长期缺乏运动锻炼,会导致身体抵抗力下降。一般可以通过积极的做运动锻炼来加快身体代谢,提高身体的抵抗力。

3、养成良好卫生习惯:当幼儿没有养成良好的卫生习惯,长期在吃东西前不洗手,会造成细菌侵入身体,抵抗力下降。一般需要养成良好的卫生习惯,避免摄入不洁的食物以及勤洗手。

除上述之外,还可以通过定期体检等,来提高幼儿抵抗力,有利于幼儿身体健康。

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