很多宝宝在小的时候,身体都比较小,比较娇弱,特别是对于那些月份不足就出生的宝宝,他们的身体素质会更差一些,这时候很多宝妈们就想要给宝宝喂胖一些,希望宝宝能吃的很胖,多数是在饮食上给宝宝调理的,然后给宝宝吃一些婴儿适合的补品,那么宝宝吃什么能长胖呢?
2岁宝宝长不胖,要在喂养上找些原因,首先要看宝宝的饮食上,宝宝越小脾胃功能越薄弱,消化吸收功能没健全,无论大人小孩,脾胃好,身体才好,养身先养脾胃,说明脾胃养生的重要性,脾胃好,气血足,生冷不消化的食物尽量少给宝宝吃,不管什么食物要适量,不能吃的过饱,俗话说:要想小儿安,三分饥和寒。这饥说的就是适量。其次,”胃不和,寐难安”说的是晚上睡觉前不要吃太饱或不消化的食物,这样会造成该睡觉时睡不着,脾胃也要休息修复细胞,吃多了或吃的不合适就会造成睡觉时脾胃还在运转,此时会消耗气血,气血不足睡眠不好怎么会胖。还有就是按天时加减衣物,小宝宝一般手脚闲不住,活动量大,衣服穿的太多也不能穿的太少。
所有宝宝出生后都是阳性体质,别给宝宝穿的太多,热了更会生病,这一原因符合”要想小儿安,三分饥和寒”中的寒,又因为宝宝们都好动,适当的少穿,可以适应气候,寒一点别怕,就怕热了热坏了身体,春捂秋冻,可以增加抗寒抗病能力,人生病,会引起伤脾胃,也会影响宝宝长胖,体质差的宝宝不会长胖,所以让宝宝少生病或不生病才行。最后让孩子多运动,可以帮助消化,消化好了,吸收了,气血足了,就会健康长胖。
吃的上面没什么太大要求,饮食丰富别偏食,要给孩子喝水,水是帮助排毒修复身体细胞的,注意生冷不消化的食物,不做伤脾胃的行为就行。人一生都要养好脾胃,才会健康,才会白胖生生。爸妈用心养护宝宝,才会省心省事,少烦恼。