如果想要健康的身体，那么我们必须保证营养的摄入，当然也要注意及时排除体内废物。人每天排便一次是正常的，如果哪天上厕所发现排便时带血，出血量可多可少，无论如何，我们都要引起重视，虽然说造成这种情况的原因有很多，但都必须及时找出原因并对症治疗。
痔疮较为普遍，痔疮患者多伴发便血、异物脱出、疼痛等症状，其中最普遍的症状莫过于痔疮便血。俗话说“十人九痔”，而痔疮的主要表现是大便干结、大便后疼痛出血。如排便时疼痛便上有血，则是外痔；如便后滴血，出血量较多则多为内痔。下面就教你几招防治便血的办法：
1、保持大便通畅；养成每天排便的习惯。保持大便通畅，多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。
2、预防肛门感染；加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液浸泡肛门，每天2-3次；也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。
痔疮作为一种常见的疾病，是可以预防的。事实上，痔疮的发生很大程度上取决于个人的排便习惯。通常长期坐着、不运动、饮食不注意的人都有可能发生痔疮。学习了以上的内容，大家都有了更深刻的了解，所以赶紧行动吧。
