尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见，尤其是老年女性患病率约达37.7%，且随着妇女的年龄增加，其发病率也不断升高，老年男性尿失禁的发病率大约为18.9%。专家提醒，要预防尿失禁，需要做到6个方面。
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，面对生活和工作中的成功与失败、压力与烦恼;
二、排便方式
提倡蹲式排便，有益于盆底肌张力的维持或提高;
三、勿憋尿
防止尿道感染，勿憋尿;
四、勿补水
睡前限制水分摄取，免用酒精、咖啡因等利尿性饮料;
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病，如肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，均可引起腹压增高而导致尿失禁;
六、饮食
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高;压力性尿失禁可进行盆底肌功能锻炼如提肛锻炼。
表面不在乎问#婆婆平时很爱干净的，这两天总是会偶尔出现尿裤子的情况，有些小便失禁，老年人小便失禁的原因是什么呢？大众养生网小编解答：女性由于多次分娩很容易造成子
暧昧╮不是愛问#我的弟弟最近身体很不好。经常会感觉难受，而且现在都有点尿失禁的现象，经常会尿裤子的，想知道小便失禁是怎么回事呢？大众养生网小编解答：小便失禁的原
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