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冬天吃柚子补健又减肥

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

秋冬季时节是新鲜水果发售的热季,那麼那类新鲜水果合适秋冬季时节吃呢?这一要依据实际的状况而言了。中医学觉得红心柚具备行气止咳化痰、润肺止咳清肠排毒、补血补气健脾胃等作用,是冬天润肺和减轻感冒后咳嗽的优良新鲜水果。冬季吃柚子补健又减肥瘦身

冬天吃柚子补健又减肥--大众养生网

红心柚的叶似柑、橘,但叶茎具备宽翅,叶下表层和幼枝有短茸毛。花些,乳白色。果子大,球型或趋于梨型,呈青柠檬淡黄色;瓜瓤白或鲜红色,隔分为瓣,瓣间易分离出来,微苦爽口。在诸多的秋令新鲜水果中,红心柚可算作块头较大的了,一般都会1Kg以上。

 

它在每一年的农历八月十五上下完善,皮薄耐藏,一般可储放三个月而无失香气,故有“纯天然罐头”之称。红心柚外形丰腴,代表阖家团圆之意,因此也是中秋佳节的应情新鲜水果。更关键的是红心柚的“柚”和庇护的“佑”同音词,红心柚即佑子,被大家觉得有吉祥如意的含意。新年的情况下吃柚子代表着花开富贵,柚和“有”楷音,是大柚大有的意思,除去霉运产生明年好运气势。

 

红心柚营养成分很高,带有比较丰富的蛋白、柠檬酸及钙、磷、镁、钠等身体必不可少的原素,它是别的新鲜水果无法类比的。柚肉中还含有维C及其类甘精胰岛素等成份,有降血脂、降低血脂、减肥瘦身、护肤美容养颜等作用。常常服用,对高血压、糖尿病、动脉硬化等病症有輔助医治功效,对胖人有健身美容养颜作用。除此之外,红心柚带有生理学活性物质皮甙,可减少血粘度,降低血栓的形成,因而对脑血管病也是有不错的防止功效。

 

在一项历经12周的"柚子减肥"科学研究中,医生和护士紧密凝视休重和基础代谢等要素,100名参与者中,这些每顿饭吃一个半红心柚的人均值减了3.6磅,每日喝三杯柚子汁的人均值减了3.3磅。更为激励人心的是,有的人缓解了十磅以上。

 

冬季吃柚子补健又减肥瘦身,红心柚的健康保健和减肥瘦身作用那麼奇妙,诸位不妨一试哦。 

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