胶原蛋白粉怎么吃

作者:养生专家  时间:2013-07-07 00:00:00  来源: 大众养生网

对于很多人来说胶原蛋白粉就是最好的美容佳品,众所周知胶原蛋白粉不仅具有美白的功效同时有抗衰老的作用。胶原蛋白是人体蛋白的重要组成部分,因此胶原蛋白粉对于想保持年轻的女性来说具有抗衰老的作用,同时对于想美白的人来说又具有美白的作用。胶原蛋白可以增强眼部肌肤的弹性,让女人的皮肤看起来水当当的。

胶原蛋白粉怎么吃

也正是因为胶原蛋白粉具有很多的美容抗衰老的作用,因此受到了很多人的追棒,而这就引起一个新的问题,那就是胶原蛋白粉要怎么吃美容效果才会最好呢?

  在日本的2011年健康博览会上,胶原蛋白连续6年蝉联最受消费者青睐的美容产品TOP1,在女性群体中受宠程度可见一斑。在国内,洋品牌和内地品牌层出不穷,哪个好?众说纷纭。本人认为,就像大米一样,苏北大米与北大荒哪个更好?其实都好,只是萝卜白菜各有所爱,只要产品质量有保证,都有自己的消费群体。

  胶原蛋白口服液怎么吃大家都知道,但未必清楚胶原蛋白粉怎么吃?经过整理,问过营养方面的专家,也咨询过胶原蛋白提取技术方面的教授,总结出下面三种主流吃法:

  一、教条法:源自SUM胶原蛋白官网www.sumcollagen.com纯水+胶原蛋白粉

  

  准备:杯子1个,胶原蛋白粉,温水50-100ml,勺子1个

  方法:杯子中倒入50-100ml温水,打开胶原蛋白粉,慢慢倒入杯子中,并用勺子搅拌可以加速溶解

  用量:25-35岁,每日用量2-5克(SUM胶原蛋白精华粉1-2袋),35岁以上,每日用量5-10克(SUM胶原蛋白精华粉2-4袋),实际情况根据自身需要。

  时间:每日早晚各一次

  特点:定时定量,只要坚持就有效果,只是每天都当成一个事情来做,能坚持下来的不多,除非特别特别有毅力的人。

  二、小资法:营养专家建议,果汁+胶原蛋白粉

  准备:杯子1个,胶原蛋白粉,果汁或水果现榨、牛奶、VC片,勺子1个

  方法:将果汁或牛奶倒入杯中,打开胶原蛋白粉,慢慢倒入杯子中,并用勺子搅拌可以加速溶解

  用量:25-35岁,每日用量2-5克,35岁以上,每日用量5-10克,实际情况根据自身需要。

  时间:每日早晚各一次

  特点:跟上面方法一样,也是需要坚持的,看来真是没有丑女人只有懒女人啊,胶原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合,有加强吸收和美白保湿的效果。上床前倒上一杯胶原蛋白果汁饮料,然后躺在床上边看电视边喝也是件很惬意的事。

  三、懒人法:教授指点,百搭型

  他说胶原蛋白其实并不神秘,就是食品,一日三餐怎么吃就可以怎么吃,就当多吃了1斤猪皮,汉代名医张仲景的"猪肤方"就指出有"和血脉,润肌肤"的作用。

  

  准备:胶原蛋白粉

  方法:早餐喜欢喝牛奶的,就把胶原蛋白粉倒在牛奶里;早餐喜欢喝豆浆的,就倒在豆浆里;早餐喜欢吃面条,就拌在面条里吃掉;早餐吃粥就拌在粥里;晚饭更好办,盛一碗汤倒在里面喝掉。

  用量:25-35岁,每日用量2-5克,35岁以上,每日用量5-10克,实际情况根据自身需要。

  时间:每日早晚各一次,什么时候吃饭什么时候吃胶原蛋白。

特点:这方法简单,饭总归要吃的,不存在需要坚持,懒女人也可以变成美女人,原来让肌肤年轻5岁就这么简单。

胶原蛋白粉真的是美容的必备品,但是是药三分毒,在好的东西吃过头了也是会有副作用的,因此爱美的人在吃胶原蛋白粉也要做到适可而止,这样才能美丽与健康同时拥有。

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