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食用泥鳅有益于健康

作者:养生专家 时间:2013-08-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  泥鳅鱼归属于淡水鱼,可是它并并不是经常会出现在饭桌上。实际上大家并并不是非常掌握泥鳅鱼。泥鳅鱼不但美味可口,还具备多种多样作用。大家应用泥鳅鱼有利于身心健康。因而,在平常的生活里,大家能够 挑选适当地吃点泥鳅鱼。


  的确,服用泥鳅鱼有利于身心健康。那麼,泥鳅鱼的好处有什么呢?坚信许多 盆友都想掌握这一点,接下去,我们一起来看一下泥鳅鱼的益处吧。


  护肾造精

  泥鳅鱼中带有一种独有的碳水化合物,具备推动精子质量的功效,成年男子常吃泥鳅鱼有护肾造精、滋补养生强身健体之效,对调整男性性功能有不错的协助。


  补钙补锌健骨

  泥鳅鱼含有营养元素钙和磷,常常服用泥鳅鱼可防止小孩软骨病、佝偻病及老年骨折、骨质疏松症等。将泥鳅鱼烹调成汤,能够 尽快消化吸收优质蛋白质。


  补血补气补钙

  泥鳅鱼含有多种多样蛋白和营养元素铁,对贫血病人十分有利。


  维护血管

  泥鳅鱼中带有尼克酸,可以软化血管,减少血液中胆固醇和甘油三酯浓度值,能够 调节血糖混乱,缓解冠状动脉硬底化水平,减少心肌梗死等病患病率,合理防止心脑血管病症。


  抗衰老消炎

  泥鳅鱼中带有的一种不饱和脂肪,可以抵御血管衰退,对老年人很有利。其表皮的滑涎还具备抑菌消炎的功效。


  别的作用

  中医药学觉得,泥鳅鱼味甘、性温,有益气、祛邪去湿、护肾造精、祛毒化痔、解渴有利排尿、养肝护肝之作用,还可医治皮肤瘙痒、水肿、肝炎、早泄、黄疸、痔疮等症。《医学入门》中称它能补中、治腹泻。《本草纲目》中记述鳅鱼有暖中养血之作用,对止渴解酒、通便、补肾壮阳、化痔都是有一定药力。


  温馨提醒:从上文我们了解,服用泥鳅鱼的确有利于身心健康。泥鳅鱼具备护肾造精、补钙补锌健骨、补血补气补钙、维护血管、抗衰老消炎等作用。权威专家提示众多盆友,尽管泥鳅鱼有利,但谨记干万不可以服用过多。

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