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感冒的时候少吃鸡蛋

作者:养生专家 时间:2013-06-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

感冒的时候少吃鸡蛋-大众养生网

生鸡蛋所含营养成分确实丰富多彩,但不适合在发烧期内多吃,尤其是煎荷包蛋或炒蛋。那麼发烧感冒发烧应当吃啥东西才有益身体恢复呢?

 

发烧感冒的情况下千万不要多吃鸡蛋

 

许多人觉得发烧得病时多吃鸡蛋,不仅口味淡非常容易消化吸收,并且有营养成分,对尽快恢复有益,但这类作法是不合理的。发烧的患者多吃鸡蛋,会使机体内发热量提升,因发热量没法释放,好似“火上加油”会烧得更厉害。

 

进餐生鸡蛋加重发烧的症状

 

由于生鸡蛋关键带有卵蛋白质和卵血蛋白,是一种彻底蛋白,99.7%能被身体消化吸收。进餐生鸡蛋后会造成一定的附加发热量,使机体发热量提高,加重发烧的症状。

 

也不必吃猪瘦肉、鱼一样,其他高蛋白的食物如猪瘦肉、鱼等,也会附加提升人体的发热量,应当尽量避免吃。

 

发烧患者应吃流食或半流食、新鲜水果

 

发烧患者的饮食搭配应口味淡、易于消化,并带有丰富多彩的维他命,一般以流食或半流食主导,如小米汤、白米粥、鲜面条、莲藕粉等,并配搭一些水果。退热后,能够 服用清鸡汤面,蔬菜泥粥等食材。到病况修复中后期能够 多补充猪瘦肉、鱼、水豆腐等高蛋白的食物。

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