夏日高血脂症的药膳养生法

作者:养生专家  时间:2013-06-09 00:00:00  来源: 大众养生网

夏日高血脂症的药膳养生法-大众养生网

导语:夏季里的药膳养生,为高血脂患者减轻负担,高血脂病的患者是比较难熬的,天气的闷热让体内的循环更加不畅,体内的痰湿淤阻,让血液更加粘稠,加重了原来的病情,因此这里就为高血脂的患者提供了几款适合夏季的药膳养生方法。

山楂粥:山楂30~45克(或鲜山楂60克),粳米100克,沙糖适量。将山楂煎取浓汁,同粳米同煮,粥将熟时放入沙糖,作点心热服。不宜空腹及冷食。

泽泻粥:泽泻15~30克,粳米50~100克,沙糖适量。将泽泻煎汁去渣,入粳米共煮成稀粥,加入沙糖,稍煮即成。每日1~2次。

菊花粥:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子放人沙锅内炒至微有香气,取出,待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥。粥将熟时,加入冰糖食用。

首乌三七大枣粥:三七5克,制何首乌30~60克,粳米 100克,大枣2~3枚,冰糖适量。先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁,去渣,取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。

友情提示,以上的几款药膳养生能让高血脂患者夏季里舒适一些,但是只能是作为预防调理,不能最作为治疗作用。

 

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