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山楂可有效预防高脂血症

作者:养生专家 时间:2013-06-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
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山楂可有效预防高脂血症-大众养生网

山楂果可合理防止高脂血症,营养专家详细介绍说:山楂果的功效与作用很高,并且它還是一种食药同源兼具的食材,次之,山楂果也有降低血脂的作用。

 

山楂果的降血脂功效是脂类的消除,有益于肝糖新陈代谢,适合胖人及高血脂、脂肪肝病人常常服用。山楂果能预防心血管疾病,具备软化血管、提升冠状动脉血容量、改进心脏魅力、激动神经中枢系统、减少血压和胆固醇、清理血管垃圾、有利排尿和镇定等功效。

 

山楂果能降血压,缓减心脏负载,改进心脏血供、制氧,对胸闷气短、心悸有一定功效。山楂果因能提升酶类的代谢,故可促消化,且具健胃消食、健脾、益肺之作用。山楂果含有的黄酮类化合物、多糖类和维他命C、胡箩卜素等物质能阻隔并降低氧自由基的转化成,提高机体的免疫能力。

 

山楂果绿茶叶饮

 

将鲜山楂果3只清洗,切一片,并将其核砸碎,与绿茶叶3克同放进杯里,用开水冲调,盖上泡15分鐘上下就可以食用,一般可冲调3~5次。助消化健胃消食、祛毒降血脂、减肥瘦身益身。

 

山楂粥

 

山楂干品40克(或鲜山楂果10~12个),梗米100克,白砂糖10~20克。先把山楂果清洗,下锅煮取浆汁,去渣,再添加梗米熬粥,待粥成时添加白砂糖,再烧开即成。每一次一小碗,作为下午小点心。每个月熬粥2~3次,,每一次服食2~3天。用以防止高脂血症、高血压和冠心病。

 

山楂果可合理防止高脂血症,此外,山楂果是将它的果子当药的,孕妈妈不必过多的服用,原因是因为山楂果有让孕妇盆友出現宫缩的作用。

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