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4个预防高血压病的有效措施

作者:小麦 时间:2014-05-15 15:45:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高血压在中国的患病率是十分高的,并且逐渐升高,高血压的病发以头痛眩晕、时发时止、步履维艰不稳、血压上升为关键特点。而怎样合理地防止高血压呢?下边就听一听权威专家的解读吧。

1.控制风险源

肥胖症、糖尿病、高脂血症、动脉硬化、抽烟嗜酒、欠缺健身运动、紧张焦虑等全是高血压风险源,务必积极主动预防,其对策是合理膳食、戒掉酒烟、适度健身运动、松驰心态。

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