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4个预防高血压病的有效措施

作者:小麦 时间:2014-05-15 15:45:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高血压在我国的发病率是非常高的,而且逐年上升,高血压的发病以头疼眩晕、时发时止、步履不稳、血压升高为主要特征。而如何有效地预防高血压呢?下面就听听专家的讲解吧。

1.控制危险因素

肥胖、糖尿病、高血脂症、动脉硬化、吸烟酗酒、缺乏运动、精神紧张等都是高血压危险因素,必须积极防治,其措施是合理饮食、戒除烟酒、适当运动、松弛情绪。

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