从古至今，很多人都有喝茶的习惯。在中国的大江南北，出产着多种茶叶，人们可以根据个人的喜好来选择不同的茶品来饮用。经过人们对茶道养生的研究发现，人们在不同的情况下， 喝不同的茶，对身心健康有着很重要的意义。下面，我们一起来了解下吧。
上火，喝绿茶：在冬季，很容易出现上火的情况，对于上火可以喝绿茶来解决。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶，而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。
防感冒，喝姜茶：而在春季，对于容易感冒的朋友来说，可以选择饮用姜茶，姜茶可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散，比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒，喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是，如果是热性体质的人，或者患的是风热感冒，喝姜茶就不仅不能增加抵抗力，还会起到反作用。
抑郁心情低落，喝花茶：现如今，花茶的种类有很多，朋友们可根据不同的情况来选择。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
温馨提示：综上所述，每种茶品都有不同的功效，因此，在茶道养生方面来说，喝茶首先要根据个人的情况，有选择性的喝，这样才能喝出健康来。
