喝茶喝出健康来

作者:养生专家  时间:2013-10-08 00:00:00  来源: 大众养生网

  从古至今,很多人都有喝茶的习惯。在中国的大江南北,出产着多种茶叶,人们可以根据个人的喜好来选择不同的茶品来饮用。经过人们对茶道养生的研究发现,人们在不同的情况下, 喝不同的茶,对身心健康有着很重要的意义。下面,我们一起来了解下吧。

 

  上火,喝绿茶:在冬季,很容易出现上火的情况,对于上火可以喝绿茶来解决。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒,还有体形较胖的人都比较适合饮用绿茶,而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。

 

  防感冒,喝姜茶:而在春季,对于容易感冒的朋友来说,可以选择饮用姜茶,姜茶可增加抵抗力、预防感冒。姜是温性食物、偏辛散,比较适合寒性体质的人。如果患的是风寒感冒,喝姜茶确实会有一定的作用。不过需注意的是,如果是热性体质的人,或者患的是风热感冒,喝姜茶就不仅不能增加抵抗力,还会起到反作用。

 

  抑郁心情低落,喝花茶:现如今,花茶的种类有很多,朋友们可根据不同的情况来选择。一般来说,花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效,对预防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁、性情烦躁,不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。

 

  温馨提示:综上所述,每种茶品都有不同的功效,因此,在茶道养生方面来说,喝茶首先要根据个人的情况,有选择性的喝,这样才能喝出健康来。

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