治疗高血压的方法

1、高血压的症状是什么

1、早期高血压是没有明显的症状的出现的，患者只是会感觉到精神不够好，身体会有些疲劳，情绪激动的时候血压会有所升高但是此时不进行测量时不能直接感受到的在这个阶段只要休息就可以调节血压。2、中期的时候患者的情绪比较容易激动，还会有时段性的头痛，注意力难以集中的情况出现。3、后期的时候会发展成为血栓会出现四肢麻痹，心悸，神志不清抽搐的情况。

2、高血压注意事项

1、注意不能吃油脂含量比较高的食物，这样可以避免血压的升高。2、要避免吃一些比较咸的食物这样可以减少钠盐的摄入量缓解患者的血压升高。3、要适当的增加有氧运动可以增强患者自身的免疫力，避免其他的一些病毒性疾病的出现。4、多食用一些钙锌含量比较高的蔬菜和水果可以增强免疫力。5、最好是可以戒烟戒酒。6要逐步的来增加降压的药物，可以增加药物的效果。

3、高血压饮食疗法

1、主食要以清淡的食物为主，多吃一些流质食物比如小米粥，五谷粥这样的食物。2、要避免食用高脂肪的食物这样可以缓解血压的升高、3要进食一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充体内的钙和锌增强免疫力防止其他疾病的侵入。4、要注意少食多餐不能一次进食太多出现胃胀胃痛的情况。5、保持每天八小时的睡眠时间，这样可以缓解身体的外在压力增加供养气的能力。

4、中医治疗高血压

1、首先是要根据自身的体制选择一些降压的药物进行药物治疗调节血压。2、要进行针灸来降低血压的含量，使得血管内运输氧气的能力增加以此来促进血液循环。3、进行穴位按摩可以使得患者的穴位畅通可以促进血液循环增加血液运输氧气的能力，来降低血压，还可以促进睡眠质量。4、通过中医的来进行一些食疗的方法，在熬粥的时候加入一些药材来补身体也是不错的选择。

5、高血压高血脂吃什么好

1、吃清淡一些的食物，主要表现是少油少盐，比如说炒菜的时候少加一些食用盐。2患者可以选择一些糖分比较少的水果，比如梨，猕猴桃，苹果之类的。3、可以选择一些红茶来饮用，因为红茶可以促进排尿，让人体内的钠盐和尿素都可以随着尿液排出体内，从而增加大脑中氧气的含量降低血压。4、多吃一些粗粮促进肠胃蠕动增加排便，还可以降低血压和血脂。

参考文献