干煸四季豆怎么做最好吃?

作者:大众养生  时间:2016-03-13 15:37:03  来源:大众养生网

干煸四季豆详细制作步骤:1.四季豆洗净,去两头,把筋撕掉,然后沥干水分;干辣椒洗净,切段。2.锅中加油烧热,用大火炸四季豆至外皮微皱 即捞出盛起,沥油。3.锅中留点底油,油热倒入肉末、芽菜、干辣 椒、蒜头、姜丝爆香。4.再倒入四季豆,加酱油、糖、盐、鸡精,翻 炒均匀即可。

目录
1、干扁四季豆怎么做好吃 2、清炒四季豆 3、孕妇能吃四季豆吗 4、吃四季豆中毒怎么办 5、四季豆炒肉怎么做

1、干扁四季豆怎么做好吃

干煸四季豆是美味十足的一种小吃,且营养价值也相对比较高,含有丰富的维生素等。而在制作时方法也是相对较为简单的,应该先将四季豆去蒂除筋并清洗干净备用。随后需要在炒锅中加入适量色拉油和葱蒜进行爆香,倒入四季豆不断翻炒至炸干的程度。然后再放入适量豆瓣酱花椒以炒出红油,继而添加一些食味精调味即可制作成功。

2、清炒四季豆

清炒四季豆是既美味又营养的一道家常菜品,经常食用一些可以补充到足量维生素和维他命等有效成分,并能发挥出一道的促进消化和健脾益胃一类效果。而关于该种菜品的制作方法也是十分简单易学的,首先应该将四季豆摘洗干净,之后取出超过加入适量食用油和葱花爆香,再倒入备好的四季豆翻炒至变熟的状态即可盛出开始享用美食了。

3、孕妇能吃四季豆吗

孕妇在怀孕期间可以吃一些四季豆,这样不仅仅可以帮助补充到胎儿所必需的纤维素、维他命等营养,对于孕妇自身来说也可以调理肠胃功能,改善出现的早孕反应,对于妊娠期便秘和血压病症有一定的预防效果。不过孕妇在食用四季豆时最好是采用清炒的烹饪方法,且不可一次性多食,或者过于频繁食用,要不然可能就会带来不良影响。

4、吃四季豆中毒怎么办

如果因为吃四季豆而出现有中毒的症状,患者就应该及时进行催促和导泻,同时可以采取洗胃、利尿等一系列方法帮助治疗,或者也可以使用甘草绿豆熬制汤水服用,还可以适当饮用一些糖开水以及浓茶水等饮品。而当患者出现有呕吐不止、溶血脱水等严重病症时,就需要第一时间送往医院,千万不要耽误病情,要不然可能就会危及生命。

5、四季豆炒肉怎么做

四季豆炒肉的做法步骤比较简单,首先需要将四季豆和肉块都清洗干净并切块备用,之后在炒锅中放入一些花椒、生姜和食用油爆香,再倒入肉块不断炒制,大约等到八成熟时将四季豆加入其中继续翻炒,直至彻底变熟再根据个人口味添加味精、食盐帮助调味,最后即可盛出开始享用。另外,如果想要增加口感,可以先将肉块事先腌制一下。

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参考文献

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