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土豆泥怎么做

作者:大众养生 时间:2016-03-12 16:42:15来源:大众养生网我要分享

1、土豆泥怎么弄

传统土豆泥的做法如下:将土豆清洗干净,去皮后切成小块;将新鲜的猪肉切丁待用;往炒锅里边加入适量的食用油,待油热到五成左右时放入肉丁继续翻炒,放入胡椒粉搅拌均匀;倒入适量的清水,煮十分钟以后开锅;将煮软了的土豆碾成泥状,放入味精,就可以出锅了。食用土豆泥可以增强饱腹感,用来减肥效果还是非常不错的。

2、土豆泥面膜怎么做

土豆泥面膜的自制方法如下:首先将土豆清洗干净,将其去皮,放置在榨汁机中,榨取汁液;将土豆泥、牛奶蜂蜜以及面粉一起倒入面膜碗中,加入珍珠粉其效果会变得更好;用筷子将这些东西搅拌均匀,待其成为糊状的时候,就可以当做面膜来使用了。土豆泥面膜可以起到祛斑的作用,敷完土豆泥面膜以后在涂抹护肤品,效果会更好的。

3、肉末土豆泥的做法

制作肉末土豆泥的时候,首先要将猪肉切成碎末,然后将土豆煮软以后用勺子碾成泥状;将炒锅放置于旺火上,添加适量的植物油,待油热以后,将肉末倒入,翻炒几下;加入少许的酱油、葱花和水,待肉末熟了以后再倒入土豆泥,最后加入适量的精盐;继续翻炒几下就可以了。土豆具有润肠通便的效果,多吃肉末土豆泥可以有效的预防便秘。

4、咖喱土豆泥的做法

咖喱土豆泥的做法如下:首先将土豆清洗干净,切成条状;将切好的土豆放入锅中煮一小会儿;将胡萝卜火腿肠切成丁状,再把它们放入炒锅中稍微翻炒几下;在锅中倒入适量的清水,将咖喱煮成糊状,盛起待用;将面粉和水搅拌成糊状,加入适量的黑胡椒和盐;将土豆泥倒入面粉糊中,加入炒好的胡萝卜火腿丁,放入炒锅中翻炒均匀再加入调味品就完全做好了。

5、黑胡椒土豆泥

黑胡椒土豆泥的做法简介如下:将土豆切成块状以后助手,用勺子碾成泥状;在土豆泥里边加入黑胡椒,根据自己的喜好,还可以加入盐和少许白糖,加入牛奶可以使土豆泥的口感更加的浓郁;在搅拌好的土豆泥上撒上奶酪丝;将烤箱的温度调至一百八十度左右,待土豆泥的颜色发生改变时,就可以拿出来了;最后撒上洋葱丝作为点缀就完成了。

参考文献

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