1.没有信仰
为什么国外那么多人每天领着救济粮，每天过着颠沛流离的生活，却可以整天每天微笑的面对生活？因为他们有信仰，而我们缺失了信仰。他们信基督，每次饭前都会感谢主，在主的面前都是忏悔错误，不是有事才去询问；而我们的信仰呢？佛主面前跪着祈求的人很多，可是全都是有求于神灵。没有信仰就会羡慕甚至于嫉妒别人的幸福和成功，放大别人的快乐，缩小自己的快乐。
2.喜欢攀比
这是我们最大缺点，好像只有在和别人对比中才能得到幸福，一定要比别人过得幸福才能叫做幸福。别人家老公，别人家孩子，别人家妻子，别人家婆婆，别人家父母，好像别人家什么都是好的，自己家什么都不如意。每个人对于幸福的定义不同，也许你羡慕别人衣食无忧，每天锦衣玉食，可能对方也在羡慕你家庭美满，孩子乖巧。知足者常乐，有些东西可能是穷尽一生无法得到的，得不到的就不要去强求，在和别人比较中只能让自己越来越不快乐，过自己的生活，自己给幸福下定义。
3.没有发现美的眼睛
我们身边有很多美好，却缺少一双发现美的眼睛。为什么摄影师可以从平凡的景物中拍出我们无法发现的美好？因为他们有一双善于发现美的眼睛。脚步太快而忘记身边的美好，匆匆上班而忽略了一路上盛开的鲜花；每天忙忙碌碌而忘记孩子纯真的笑脸。如果去留心观察生活，就会得到很多意想不到的快乐，你的快乐也就比别人多一分。
4.生活单调规律
规律的生活是很好，什么时间做什么事，这样的生活不会犯错，可是这样的生活缺少了热情和动力。生活需要按部就班，当然生活也需要稍微的改变需要激情。每天机械式的工作，循规蹈矩，无论多么富有激情的人也会缺乏生活的激情，也会抱怨生活的枯燥。想要得到快乐不如做一些小小的改变，偶尔打破一些计划，让单调的生活注入新的活力和激情，对待未知的生活多了一份期待，对明天多了一丝幻想。对于快乐也就多了一分。
5.过度焦虑
我们喜欢未雨绸缪，喜欢充分准备，运筹帷幄，但是这样生活也会产生更多的焦虑和担心。对于社会的焦虑，对孩子未来的焦虑，对于工作的焦虑，各种压力在一起，造就了不快乐的生活。不要给自己过度的压力，很多事情需要顺其自然，过分的担忧却会促使事情往坏的方面发展。
