热量表
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通过控制饮食加上适当的运动减肥效果会更好，食物的热量对于自己的饮食非常重要，一天的食物摄入量要根据自己以前的饮食逐渐减少，一般主食的......[查看详情]
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水果热量表没有一个准确的数据。每个人的身体情况是不同的，所以所需的热量也是不同的，每天所需的热量和体重比是有关系的，每种水果的热量也......[查看详情]
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减肥的方法有很多，最好的方法是通过运动，再加上控制饮食，在减肥的时候饮食是很重要的，不能吃含高热量的食物，在减肥期间要控制卡路里的摄......[查看详情]
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减肥食物热量表是没有一个准确的数据的，每个人的身体情况不同，所以吸收的食物也是不一样的，所以是没有什么准确表格的，减肥的最好方法是通......[查看详情]
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减肥的时候一定要讲究方法，即使不需要减肥，也要通过控制食物的热量来帮助身体达到健康的状态，还可以通过运动来消耗热量，一般白饭的热量是......[查看详情]
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通过饮食减肥，要清楚的知道食物所含的热量是多少，才能更好的帮助减肥，一般一碗白饭的热量是280千卡，包子是420千卡，牛肉面是860......[查看详情]
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