你可以试着在多闻闻洋葱和生姜的味道来改善失眠的情况。洋葱以及生姜的气味比较独特，能够起到安神的效果。因为这类气味能够抑制大脑皮层，所......[查看详情]
人到了中年之后，身体内部的代谢会减慢很多，甚至是后期身体的体质也是会下降很多的。现在是出现了睡眠不好的情况的话，一般都是因为神经性的......[查看详情]
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