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减肥料理还你婀娜身姿

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

mm减肥是无时无刻都会开展的,尤其是快到夏季了,也是让女性朋友心急不己,迫切需要能赶快瘦下去,这时减肥瘦身餐便是很多人的优选之一,但是哪些菜谱才可以减肥瘦身呢?赶快添加到减肥瘦身美食中把,轻松减肥瘦身,营造幸福身型。

减肥料理还你婀娜身姿---大众养生网

迅速瘦身食谱1:胡箩卜腊肠汤

 

原材料:腊肠一根,红萝卜,盐,白胡椒粉,醋,鸡精粉。

 

作法:

1.将这种腊肠割开,红萝卜清理干净,将皮消除,切割成颗粒状。

 

2.将红萝卜,腊肠,水这种原材料一起放到锅中。

 

3.烧开以后,略微将火调小一些,放调味品就可以。

 

减肥瘦身作用:红萝卜是一种含有多种营养元素的生活中蔬菜水果,有着“小山参”之称。中医学觉得红萝卜味甘,性温,有健脾和胃、清肝火清目、清热去火、补肾壮阳、透疹、降气止咳化痰等作用,可刺激性皮肤的基础代谢,提高血液循环系统,进而使皮肤鲜嫩光洁,皮肤颜色白里透红,对美容护肤健肤有独特的功效。

 

迅速瘦身食谱2:冬瓜

原材料:冬瓜、姜。

 

作法:

1.冬瓜用电量锅煮熟,连皮、连籽一同切割成块。

 

2.用榨汁机,将冬瓜块与干果、核桃仁、杏仁一起弄成浓浆。

 

3.放进锅中,与姜、月桂叶渐渐地煮约2钟头,让冬瓜的香气彻底释放出来。

 

减肥瘦身作用:冬瓜含有维他命和阿拉伯胶,阿拉伯胶具备极强的吸附力,能粘接和清除身体的病菌内毒素和别的有害物,具有身体排毒祛毒的实际效果。而冬瓜含有的成份能推动胆液代谢,提升肠胃蠕动,协助食材消化吸收,是非常好的减肥食材。

 

减肥瘦身美食大家都了解记录下来了没有?

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