网站地图 网友投稿
当前位置:首页 >> 百科 >> 正文

喝酒必知的小窍门

作者:养生专家 时间:2013-04-04 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

 

不管白酒文化有多么的难懂,但是大伙儿一定要充足掌握醉酒的危害,酒的关键成分是乙醇,有机化学全名是酒精;酒精进到身体,能造成各个方面的毁坏功效;知道醉酒的危害,网编在这里就向大伙儿强烈推荐好多个饮酒的小技巧,赶快看来一下吧。

 

饮酒必知:

 

1.喝酒前先喝一杯牛乳,或吃几块吐司面包,勿空腹喝酒,以防刺激性胃粘膜;

 

2.估算喝酒多时,提早服食Vb族直到交际渐少,以保护肝脏。也可有目的地多吃含有Vb族的蛋白质食物、猪牛牛肉,鸡蛋黄、蔬菜水果、燕麦片等杂粮,以提升身体Vb族成分;

 

3.喝酒时,要多喝白开水,以利于乙醇尽早随尿排出来身体之外;喝酒时,要勤尿尿;喝烈性酒时最好是加冰块儿;

 

4.饮酒不适合太快过猛,理应渐渐地喝,让人体有时间溶解身体的酒精。饭桌罚酒数杯或一口闷易喝醉;

 

5.饮酒时多吃牛肝等蛋白质食物,以提升机体对酒精的祛毒工作能力;

 

6.饮酒时多吃绿叶蔬菜,在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏;

 

7.饮酒时多吃豆类食品,在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用;

 

8.疲惫时临时别喝为宜;

 

9.吃药后不必饮酒,尤其是在服过安定片、镇静药、发烧感冒药以后;

 

10.饮酒时不必喝汽水,如可口可乐、碳酸饮料等,以防加速人体消化吸收乙醇的速率。

 

温馨提醒:过多喝酒的第二天早上醒来,喉咙经常觉得很口渴,这时身体残余有乙醇和有害物溴化氢,应想办法尽快将其排出来身体之外。

相关文章

养生标签

一周热门

热点排行

热门精选

微信扫一扫