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按摩轻轻松松降血压

作者:养生专家 时间:2013-05-08 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

高血压是当代的一种慢性疾病,困惑着很多人,下边就要中医学教大伙儿推拿的方式,下下我们的血压。

按摩轻轻松松降血压——大众养生网

一擦:用两手掌磨擦头部的两边各36次。

二抹:用两手的无名指、中拇指和右手无名指的指肚,从额头正中间向两边抹到太阳穴位置,各抹36次。

三梳:两手十指微屈,从额头发际线刚开始,历经头上,梳至后发际线36次。

四滚:两手握紧拳头,拳眼冲着相对的腰背部,左右稍微用劲翻转36次,翻转的力度尽可能大些。

五摩:推拿风池穴(枕骨粗隆直下凹痕与乳突中间,三角肌与颈部肌肉的上方中间)、劳宫穴(手掌心中央)、内关穴(手反面第1、2掌骨中间,近第2掌骨圆心)、内关穴(上臂里侧、腕上2寸)等穴道各36次。

六揉:两手掌十字交叉重合,贴于腹部,以脐为管理中心,顺时针方向、反方向各按揉36次。

除此之外,病人还应当维持积极的心态,那样才算是看病的压根。

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