很多人在生活中坐下来之后就不想起来，就像是屁股已经在那里深深的扎根了，其实大家在生活中久坐不动对身体健康危害是很大的，不管是对男人的危害还是对女人的危害久坐不动对大家的身体健康危害一样大，只是久坐不动对男人的危害和对女人的危害不一样而已，日常生活中很多年轻人在工作中或者家中很容易发生猝死，很多时候就是因为久坐不动导致的悲剧，要知道久坐不动身体得不到运动发生猝死是很常见的。
1.久坐容易造成年轻人猝死
近年总听说有办公室白领突发心肌梗死的多宗案例，年纪轻轻怎么会招上这病?久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病、脑卒中等都会伴随而来。有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动的人或体力劳动者高4倍。也有资料表明，35岁以上的久坐少动者比经常运动者脑梗塞发病率增加13.6%，脑出血发病率增加22%。
2. 久坐不动能致人命的病
有一种叫“经济舱综合征”的病，一种久坐不动能致人命的病。如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，比如乘坐飞机时，腿一直弯曲着，结果会使腿部后侧静脉的血流速度降低，并在小腿深静脉中形成血凝，如血凝块脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起“猝死。别以为“经济舱综合征”只袭击坐飞机的人。专家认为，只要保持一个坐势，腿一直弯曲着，不活动超过4个小时，那么，发生深静脉血栓栓塞即“经济舱综合征”的危险将会明显增加。而现在，坐车的人，长时间坐着工作的人，在电脑前一坐就是半天的人，比乘坐飞机的人要多得多，“经济舱综合征”将会威胁着更多久坐的人。
日常大家在生活中保健护理想要留住身体健康的话，那么大家就要注意避免久坐不动了，不管是男人还是女人都要注意这方面的保健护理，特别是年轻人在上班的时候久坐不动是常有的事，所以年轻人在上班的时候要注意保健避免长时间的坐着不动不也不注意调整自己的坐姿，反而老人在生活中这方面的保健酒做得很好。
