深秋天凉，很多中老年朋友感到胸闷，即使用力呼吸也觉得气不够用，似有石头压住胸膛。据临床计算，到老年病科就医的病人中，约57%的人长时间有这种胸闷表现．约82%的人曾经或偶尔呈现一过性胸闷，而且随年纪添加而显著加重。其间不少人在做了X光、B超、CT、核磁共振等查看后却一切正常。专家提醒，长时间胸闷时即使查不出病，也不行粗心，否则会惹出大费事。我就这些详细的情况整理了一些材料，以便协助中老年朋友们细心的辨别。
记者日前采访了广州中医药大学李炜锋博士，他告诉记者．虽然有的胸闷查不出具体器质性病变，但也绝不可大意。因为像冠心病、心肌缺血、心肌梗死、心绞痛、主动脉剥离、支气管炎、肺气肿、肺心病、肺栓塞、气胸、上消化道破裂等老年，人常见病症，胸闷都是早期症状之一。中医认为，气机不利是胸闷的主要原因，秋季多风、多寒、多燥，这三种邪气侵入人体后，令人体气机逆乱，影响脏腑、经络、气血、阴阳等各方面的功能，不仅会引起胸闷，还可诱发冠心病、心肌缺血、心肌梗死、肺心病、肺气肿等多种病症。
据李博士介绍．在中医看来，情志不舒、饮食失调、感受外邪、外伤闪挫等，均可致气机不利而引起胸闷。特别是老年人脏腑机能下降．如患有慢性疾病，更易使得痰饮、瘀血、食积、内热、湿浊、气滞等病理物质在体内阻塞，气机运行发生障碍。如阳气虚弱、阴寒凝滞，使脏腑经络之气机不畅而成胸闷：而胸闷日久得不到改善，反过来又会加剧气机不利．两者’相互影响，加重胸闷的程度。
李博士建议，要避免气机不利而诱发胸闷．首先不要发怒，发怒会扰乱气机运行。其次，常食茴香、陈皮、白萝卜、橙子、香橼、佛手、金橘、青梅、李子、山楂、芫荽、玫瑰花、果醋等调理气机、开胸顺气之品。此外，胸闷多由寒凝、湿浊、气滞、血瘀、食积等引起，可根据自己的症状，选用中医药进行对症调理，可收到极佳效果。
寒凝型胸闷
常表现为受寒后胸闷、心慌、手脚冰冷，严重的伴有气短、胸痛等症状。这是随年龄增大体内阳气不足，再加上受凉后．寒气聚集于心胸部，胸阳不振所致。治疗以祛寒振胸阳为主。平时注意心胸部保暖，常吃羊肉、桂圆、韭菜、生姜、核桃、荔枝等温阳散寒的食物，避免生冷寒凉之品。
薤白粥 薤白6克（中药店有售）．加适量水煎煮，取药汁与粳米50克煮粥食用，每日1次，连食3—5日。薤白性温，善散阴寒之凝滞．通胸阳之闭结．对祛除寒邪引起的胸闷不舒效果尤佳。
湿浊型胸闷
常表现为胸口憋闷，伴有食欲不振、腿肿、大便稀溏等症状。这与脾运化水湿的能力下降．导致多余的水湿浊气停留于体内有关，治疗应化湿降浊。
扁豆薏仁粥 白扁豆20克、薏苡仁30克、粳米50克熬粥食用，每日1次，连续5日为1疗程。《本草纲目》记载，白扁豆能升清降浊．健脾化湿。薏苡仁甘淡．能祛除体内的湿浊。
气滞型胸闷
常表现为生气后胸闷加重，伴有胁肋胀痛、口苦等症状。这是肝失疏泄，肝经之气停滞于胸胁部，使得经脉不通所致。治疗应疏肝理气，开胸解郁。平时尽量避免恼怒和生闷气，多吃橘子、陈皮、佛手瓜、茴香菜等理气食物，少吃土豆、红薯、大豆等产气食物。
搓膻中 胸口两乳头连线的中点处有一个膻中穴．为心包经的募穴．胸中之气聚集于此．刺激此穴可以促进胸中之气的生成，疏通全身气机，缓解胸闷、气短等不适。把一侧手伸直，用靠小指的二侧．以膻中为中心，上下搓24次（一上一下为1次），每日早晚各1回。
血瘀型胸闷
常表现为胸闷日久不愈、心悸，严重者伴有针刺样疼痛。这是年老气血渐衰，血液在脉中运行减慢，阻滞于心胸部所致。治疗应活血化瘀。平时注意多活动，促进全身血液运行。常吃山楂、黑木耳、海带、玫瑰花等活血的食物。
丹楂粥 丹参3克、山楂6克，加水煎煮半小时，取汁与粳米50克一同熬粥．温热服食。隔日1次，连续2周为1疗程。山楂、丹参均为活血化瘀的常用中药，对缓解胸闷、胸痛有良效。
痰阻型胸闷
常表现为阴天易加重胸闷，多见于形体肥胖者。这与脾失健运．湿聚成痰，阻滞于胸口有关。治疗应宽胸祛痰。常吃海带、牡蛎、罗汉果、梨、紫菜、芡实等祛痰的食物。
莱菔子枕头 菜菔子即萝卜子，具有降气、化痰、宽胸的功效。炒菜菔子可使芳香味增强，所含的挥发油可通过头皮、呼吸直接进入体内．中药店购买炒菜菔子200克．装入枕芯中，每日睡觉时枕于头部．8周换1次药，晴天勤晒枕芯．以免受潮发霉。
气虚型胸闷
常表现为气短，劳累后加重。治疗应补气宽胸。平时应坚持锻炼身体，增强体质，使正气充沛，多食瘦肉、黑米、香菇、牛肉、乌鸡、莲子等补气食物。
黄芪茶 炙黄芪3克．开水冲泡，代茶饮，每日1剂，连续5-7日。黄芪可补肺气、益脾气．是中医最常用的补气药之一。常喝黄芪茶，可使脾气健旺、肺气充足，心胸得养则胸闷可消。但内热体质者、阴虚火旺者及高血压患者不宜。
食积型胸闷
常表现为饱食之后胸闷不适，伴有胃脘胀满、嗳气、便秘等症状。这是进食过饱，造成食积，大量食物停留在胃中，挤压胸膈所致。治疗应消食、导滞、宽胸。每顿饭七八分饱即可，并以素为主，不可过多进食难以消化的肉食。
猴头菇汤 现代研究发现，猴头菇中所含的多糖，可促进胃肠道中食物排空，消除食积引起的胸腹满闷．将水发猴头菇150克在淡盐水中泡10分钟，用清水冲洗干净，切成片，熬成汤食用
俗话说得好，那即是天凉好个秋，秋天的到来是以天气转凉为显着标志的，这个时分，人体内部就会由于物候的改变而表现出若感到不适应出来，这即是胸闷的表象，胸闷尽管详细查看不出来究竟啥病，但是如果不去弄清楚究竟是啥类型的状况，那就会往往不知道该采取啥样的措施去对症治疗，那样的话所报邯郸危险反而会非常大的，因此咱们就有必要去辨明胸闷的种类，然后做到对症治疗。
