看着电视里面的广告明星，哪一个不是白得像鸡蛋的蛋白？但是我们这些平常的小女生对此只能保持沉默，买不起昂贵的化妆品，喝不起天价保健品，只有唉声叹气地恨自己为什么没有从出生就拥有雪白的肌肤，当然谁都不希望自己的皮肤又黑又黄，谁都希望上帝赐予自己白白的皮肤。所以我们只能把希望寄托在现在的保养，还是忍痛买些具有美白功效的化妆品来呵护自己的皮肤，梦想着有一天突然就变成白天鹅！但是小编想说的是，美白绝不可能在朝夕间就实现的，要想让自己能变白，必须坚持很长一段时间，这是一场持久战，所以我们需要从日常生活的每一件小事做起。例如每天早晨都保持这样的习惯：喝一杯水，吃一个苹果，喝绿茶，对皮肤变白很有效果！一起看看下文的介绍吧。
一杯白开水
早晨一杯白开水，可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。
一个苹果
苹果是美容佳品，既能热控减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中玄色素的沉着。保证一天一个苹果，可淡化面部斑点及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
一杯醋
女性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。假如你住地的自来水水质较硬，可以在洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
一杯酸奶
女性是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食用品，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女性应保证每天喝一杯酸奶。
一瓶矿泉水
一定要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就是给面部做了一次微量元素的营养补充。
一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游离子的作用，帮助祛除皱纹、斑点。尤其是整天对着电脑的女性尤其需要。
一张面膜
每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，以赶走疲惫、带来水润，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，之后涂上护肤品，皮肤才能得到科学的修复。
各位爱美的小女生不要没有多大效果就气馁了，要明白循序渐进的含义。如果能坚持把以上所列举的小事件都做好的话，相信你在变白这场持久战中一定可以取得胜利！
