随着电子产品的普及，大家也出现了相应的各种各样的疾病。每一种电子产品不仅给大家带来这么多的方便，同时也给大家带来很多危害。比如说电子产品在每时每刻都会放出大量的辐射，那么这样会影响大家的眼睛。因此现在很多人都产生了青光眼及白内障这样的状况，那么究竟当大家患上白内障之后，有哪一些饮食方面的问题是需要大家进行注意的呢？
1.多吃富含维生素C的食物
科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。
2.多吃富含锌的食物
据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。白内障是一种严重的致盲性眼科疾病，因此患上白内障要及早治疗，同时还要多注意饮食的护理。
3.多吃富含硒的食物
科学研究发现，当机体内的硒含量不足时，可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降，白内障的发病率则可明显提高。所以应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。
4.常饮茶
茶叶中含有一种鞣酸物质，具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，故经常饮茶可防止白内障的发生。有人研究，每日饮茶5杯，对防止白内障的发生和发展具有良好效果。
通过上文的详细介绍，我们也就了解到，当大家出现这种或者是类似情况的时候，大家一定要注重自己的饮食，平时不妨多吃一些维生素c含量比较高的食物，这主要是因为这类食物能够起到很好的预防白内障的效果。当然，除了这些之外，建议大家平时还可以多喝一些茶，因为一般茶是可以达到抗氧化的作用的，同时对于白内障的预防，有着非常好的效果。
