天气渐渐变暖了，美女们也都脱下厚厚的棉服，穿得越来越少开始秀秀自己动人的身材。然而令美女们苦恼的小肚腩也要和大家见面了，美女想要别人把注意力从你发胖的腹部转移开，就必须要下定决心，把小肚腩上的肉全部甩掉。尤其是和小编一样的上班族，怎样才能把肚子上的赘肉减下来呢，那么下面小编就和上班族美女聊聊怎么减掉肚子上的赘肉。
用五种轻松瘦腹法，让美女们的腰腹部瘦起来。
瘦腹法一：腹式呼吸瘦腹法
适合OL类型：腹部脂肪充盈型
具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小看了这个呼吸方法，它能有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，顺畅气流。平时走路和站立时都记得用腹式呼吸，只要几个星期，不但小腹会趋于平坦，就连走路的姿势也会变得迷人起来。
瘦腹法二：家务瘦腹法
适合OL类型：爱吃少动型
具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫；在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。
各位美女看了以上的瘦腹方法，是不是对自己甩掉腹部赘肉很有信心呢。多余的脂肪不去掉，不仅仅是在我们穿衣服的时候不好看，最主要的是如果能成功减掉肚子上的肥肉，还可以增加很多的自信。所以说只要大家坚持按以上的方法做，然后合理的膳食，最重要的是要还要适当参加体育锻炼，坚持下来体重自然就轻了。
