眼睛是人类心灵的窗户，人与人的交往与眼神的交流有着千丝万缕的关系！随着生活节奏越来越快，我们的眼睛越来越疲倦，当我们工作时间超过60分钟，我们就应该停下来让眼睛休息一下，也可以站在高处远眺，让眼睛放松。随着我国经济的不断发展，逐渐步入了信息化时代，电脑、电视、手机都已经充斥到了我们的生活中，成为我们不可或缺的一部分了，保护好我们的眼睛显得尤为重要。
眼睛是一个极其精细的器官，如果一旦遭到损害，就很难修复，甚至根本无法修复。研究表明，亚洲人多发近视可能和人种有关，因为在亚洲的近视人群中属于病理性近视的高度、超高度近视患者特别多。那么。怎样保护眼睛呢？
舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。
使用电脑最佳保护眼睛的颜色值是色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，亮度” （Lum）设为205。
详细的设置方法：打开控制面板中的“显示”选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignorecolorsspecifiedonwebpages)，然后点“确定”退出。
看到我们详细的介绍后，不知道那么爱惜自己的你有没有发现自己其实一直在用眼过度呢？信息时代的到来，近视眼一直在持续增长，为了你的美丽，他的她的美丽，为了不沦为眼镜的奴隶，你们还在等什么？快点告诉身边的你我他吧！告诉他们这个秘诀，让身边的人一起美丽起来，一起健康起来。为眼睛的自由战斗，为自己的美丽战斗。
