如何解决妊娠纹?学会控制体重

作者:布丁  时间:2015-04-02 23:09:31  来源: 大众养生网

女人从怀孕一直到生孩子之后身体总是在不断地发生变化,怀孕之前平坦的小腹因为怀孕变得慢慢凸起,而原本紧致光滑的肌肤可能受到怀孕的影响而变得粗糙。对爱美的女性来说,最苦恼的问题就是生完孩子之后出现的妊娠纹,尤其是平时喜欢穿露脐装的女性,生完孩子之后因为腹部出现妊娠纹从此就和露脐装告别,再也不能秀自己的身材了。

如何解决妊娠纹?学会控制体重

导致孕妇妊娠期容貌改变的“总导演”是体内的激素。怀孕初期,激素主要由卵巢黄体产生,嗣后激素的需求量越来越大时,胎盘便担当起分泌激素的 “主角”,同时腺体,诸如甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。

诸多激素中主要是雌激素、孕激素、催产素、催乳素的分泌对妊娠过程的一些重大代谢活动起着决定作用,它们行之有效地调节母体在妊娠期的代谢过程,对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用,负责动用母体的储备以满足胎儿生长发育的需要,并促使乳腺发育等。

然而,激素的分泌量增多会导致皮肤表面色素沉着,“肇事者”是孕妇体内的皮质素。究其机理,是由于怀孕后肾上腺的分泌机能增强,致使皮质素随之增多,于是导致皮肤表面产生妊娠纹和面部生出黑褐色斑块等。

好发人群:

妊娠纹的发生与体质有关,不见得每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

好发部位:腹部

预防方案:

远离甜食与油炸品:在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物,应摄取均衡的营养,便可改善皮肤的肤质,并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的增长:在怀孕时体重增长的幅度上,每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

防止妊娠纹还需要各位女性注意,平时如果有吃保健品的习惯,这时候一定要注意改掉。市面上一些供孕妇食用的保健品尽管可以帮助女性调理身体,但是可能会刺激肌肤导致妊娠纹更加严重,最终根本没有办法让妊娠纹消失。如果必须要吃保健品的话,可以向医生咨询一下,让医生来帮忙,防止出现误食保健品而出现妊娠纹的情况。总之,想要预防妊娠纹还是要从自我做起。

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