生活在都市的人们越来越多的出现了各种各样不舒服的表现，很多人都离不开膨化食品、油炸食品，一些高热量，高脂肪的食物。那些东西虽然美味但都是不健康的饮食习惯，在加上空气的质量降低了，这些都与体内堆积的毒素有关系。这些毒素随时随地的伤害我们的身体，危害我们的健康。时间长了更会影响身材加快老化的速度，所以我们必须要排除体内毒素，市面上有很多排毒的产品，但最为放心的还是日常生活中的食物了，也许见效时间慢，可是毒素也不是一天两天就那么多的，所以不求快只求好，今天小编为大家带来了几款排毒养颜的水果。效果还是不错的哦！
樱桃，很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
番石榴，番石榴果肉有硬度，必须慢慢咀嚼，因此可增加饱足感。减肥期间不建议三餐只吃番石榴，建议选择晚餐食用即可。
奇异果，奇异果含有丰富的食物纤维，能促进肠道蠕动，使排便通畅，亦含大量蛋白质分解酵素，因此很适合与肉类搭配。
柠檬，减肥期间水分的摄取是很重要的，对于不喜欢喝没有味道白开水的人，可以在水中加上柠檬片，但是不宜加糖。
李子，李子加冰糖、荔枝浸盐水，成熟的李子有促消化、增加食欲的效果。但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，易引起胃痛，儿童不宜多吃。胃酸缺乏、食后饱胀、便秘者可适量吃一些。此外，未成熟的青李子千万别吃，否则会出现中毒现象。熟李子与冰糖一起炖，有润喉开音作用，适宜教师、演员音哑或失音者食用。 而鲜荔枝具有健脾生津、理气止痛的功效，体虚的人更适合吃。但荔枝性温热，多吃会口舌生疮、口臭口干甚至流鼻血。过多吃荔枝，尤其空腹食用，还会导致低血糖，出现头晕等症状。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞、增食欲。
以上就是这篇的内容了，大家还满意么？只有放心安全的方法，才是正确的。一起努力还我们自己一个无毒素的身体吧！
