冰箱里不能给孩子吃的食物

作者:yaoyunxi  时间:2015-04-02 18:31:55  来源: 大众养生网

说到夏天,大家一定都会觉得骄阳似火。正因为如此干燥、炎热的天气,总是会让人缺少食欲。外加上本就炎热的天气,做好的饭菜不能及时的吃完,过不了多久,饭菜就会变馊。这时候,冰箱就起到了很大的作用,用于放置一些吃不完的饭菜,以减少浪费。但是放置在冰箱里的食物并不是绝对安全的,下面我就来列举几样孩子不能吃的冰箱里的食物吧。

冰箱里不能给孩子吃的食物

1、甜饮料:

比如瓶装茶、果汁饮料、运动饮料和功能饮料等。它们通常没有营养,但是热量却很充足。建议妈咪把这些甜饮料“赶走”,换成白开水或者新鲜果汁,这些饮料没有热量,能让宝宝保持水分,补充营养。

2、加工肉制品:

包括午餐肉、香肠和火腿等,这些是最不健康的食品,因为这些食品含有大量的钠,有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告,防腐剂与结肠癌患病危险增加有关。钠含量高的饮食会增加患高血压的危险。所以妈咪们还是少给宝宝吃为妙。

3、全脂乳制品:

乳制品含有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素,但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果宝宝每天喝十六盎司(约453克)的全脂牛奶,一个星期内摄入的热量就会达到1904卡。还是换成低脂或脱脂产品吧!不过对于正在长身体的宝宝来说,每周适当喝2-3次是可以的。

4、冰淇淋:

很多家庭的冰箱里一定会准备爽口的冰淇淋,可是,即便宝宝每天只吃半杯冰淇淋,反式脂肪酸、饱和脂肪、总脂肪和热量也会超额,容易给宝宝带来肥胖的风险。

5、酱制品:

冰箱里经常放的有奶油沙拉酱、蛋黄酱、千岛酱或奶酪。两匙奶油沙拉酱会让沙拉热量增加大约120卡,钠增加380毫克。黄豆酱、豆瓣酱等酱制品,也都是钠含量极高的食品,宝宝也最好少吃。

在上述的文章中,我为大家介绍了五种,因为存放在冰箱中,不适合孩子吃的食物。虽然冰箱可以在一定程度上减少浪费的现象,尤其是在夏季比较高温的天气。但是想要吃冰箱中的食物,还是需要掂量掂量的。将食物放在冰箱中,还需要做好一定的隔绝措施,比如说可以在将食物放在冰箱里之前,需要将食物装在保鲜袋中,或者贴上保鲜膜。

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