冰冷的冬天，除了给大家带来冬日的困意，变成早上起床困难户，还会附送相同，那即是肌肤瘙痒。咱们都晓得冬天肌肤瘙痒是很多见的状况，这可能是因为冬天身上的衣服对比厚重，假如不常常替换，肌肤也会发作变化，简单呈现肌肤瘙痒的状况。特别是晚年兄弟，瘙痒处以小腿、大腿、胳膊等部位最为显着。那么，冬天肌肤瘙痒是怎么回事呢？要怎么向冬天肌肤瘙痒说NO呢？
冬季皮肤瘙痒缘起干燥
人的皮肤分泌的皮脂和汗液在皮肤上形成一层薄膜，减少皮肤水分蒸发。冬季天气干燥，加上冬季的皮肤和血管都处于收缩状态，汗腺、皮脂腺分泌明显减少很容易导致皮肤瘙痒。而且滋润皮肤的皮脂腺分泌随年龄增长而减少，因此容易出现瘙痒现象，而老人在冬季发生皮肤瘙痒的情况更明显。
医生告诫皮肤油脂分泌少的人，洗澡水高于体温3摄氏度，即水温控制在40摄氏度左右即可，洗澡时间不要过长，更不要用夏天洗澡用的浴具搓澡，尽量用弱碱性或中性的香皂、沐浴露等，浴后全身应涂抹润肤乳。平时要多喝水，应穿纯棉内衣，不要贪吃辛辣食物，少喝酒。若瘙痒加重，上述措施无效，应及早去医院看皮肤科医生。否则，严重者不但影响休息，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，抓破后还会引发皮肤感染。
应对冬季皮肤瘙痒的生活小建议
皮肤瘙痒的时候，有的人会控制不住的抓挠，挠不到的就用痒痒挠帮助。其实这是通过抓挠引起的痛感掩盖痒感。还有人会在瘙痒时洗个热水澡，烫烫全身舒服。这也是错误的做法，由于使用了含碱性的沐浴露、肥皂等，表皮的脂肪膜丧失，水分也不能保持，结果更痒。
减少皮肤瘙痒，秋冬季节，就要注意护理皮肤。下面给出几个生活小建议：
1、保持个人卫生，洗澡时水温不宜过热，以35-37度为宜，内衣最好选用棉质品，以宽松为宜;
2、饮食方面，要多喝水，多吃水果，补充水分。不要吃葱姜蒜、辣椒等刺激性的食物;
3、皮肤瘙痒时，可用含薄荷的止痒药膏止痒。平时可使用如甘油、白凡士林、蛤蜊油等含润肤成分的产品;
4、同时，要注意适当运动，增强体质。保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。
归根到底来说，即是咱们在冬天的时分，虽然是穿的对比厚重，有时穿得太多了也会影响自己的平时活动，这就使得咱们应当充分地联想到减轻衣服的必要性了。但是还要留意自己清洗，避免呈现一些身体健康疑问。还有即是一旦发作瘙痒必定要挑选准确的方式应对，肌肤出来疑问不是小事情，说不明白还会有的愈加厉害的病症的时机哦，这必定不能太马虎了，自己平时清洗清洗那但是必需要搞好的事情了。
