夏天的时候不仅是紫外线比较厉害，而且有很多男性女性都经常的外出工作身上不仅晒的可能晒伤，有很多人都是因为晒伤而患上了皮肤病。是人们都不知道该怎么样才可以防止身体被晒伤。往往这个时候开始乱七八糟的用一些东西来涂抹身体感觉会起到防晒的可能，但是最主要还是需要重视皮肤，到底怎么样防晒呢？
1、补水保湿
补水不是只有秋冬季才补，其实夏天更需要补水，空调轰轰作响，天气火热没办法不待在空调房里，再加上环境污染、长期对着电脑、天天受着各种各样的辐射等因素都会令肌肤水分流失，从而使肌肤干燥、有皮屑，形成干纹并引发诸多肌肤问题。所以夏季尤其要注意肌肤的补水保湿。专家建议女性可以一边工作，一边吃点奇异果。奇异果可以瘦身，还含有丰富的维生素c，对保持肌肤张力和弹性十分有效。
2、防晒美白
防晒是每个女孩子在夏季都要做的。但大多数人对如何正确防晒却知之甚少。其实防晒分为防晒老和防晒黑两大部分。现在许多女孩子的观念里只有防晒黑这个概念，但对于防晒老的了解并不多。所以在防晒时不仅要防止肌肤晒黑也要防止肌肤晒老。
3、护肤防油
夏季是肌肤最容易出油的季节，当气温升高，脸上的油脂就容易往外冒，加上汗水搅和，毛孔总会变得粗大，痘痘也特别容易出来，色斑颜色容易加深。选择护肤的防晒霜一定要选择正规厂家出产的。
酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉 虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖 无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。 “在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅 美白千万马虎不得！ 要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“
爱美的男性女性都非常的多。关键在于自己了解不了解该怎么样才能有效的防晒多用很多护肤品有些不是纯植物的，或者没注意用到了过期的护肤品，往往会出现对皮肤伤害非常的大。而且出现晒斑和黄褐斑的可能性也非常的多，最好还是不要用防晒霜之类的。有时会拥有一个健康的皮肤颜色也是非常漂亮的。出门的时候也可以选择用遮阳伞来帮助皮肤不受到伤害。
