头疼想必是每个人都会遇到的问题吧，头疼这种病说大不大，说小也不小。但是我们一定要重视，不能长期的忽视头疼。那你知道头疼是怎么样引起的么？引起头疼的因素有很多种，轻微偶尔的头疼是简单的劳累过度等引起的，但是严重的头疼确实关系到人们身体的种种病变。因此我们一定要了解引起头疼的原因，所以我们要多学习多了解，爱护自己的身体。下面来看看这几种引起头疼的原因吧。
头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方，头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的，才能解决头疼的问题。
一、物理因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因；因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张；脑膜受刺激；肌肉收缩；直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。 神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。据调查，有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适，偏头痛。
二、饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛；而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼；饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
三、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。 疾病因素：眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经，反射性或扩散性的影响头面部，都会引起反射性或牵涉性偏头痛。 缓解偏头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。
头疼是不可忽视的疾病，因此我们要重视起来，加强预防头疼。还要及时治疗，千万不能小看头疼，因为这是很多疾病的魁首。在日常生活中，对于睡眠、饮食等生活习惯我们一定要好好的对待，养成好的生活习惯。做到不熬夜、不乱吃东西、不喝酒不抽烟等。爱护自己的身体是每一个人的责任和义务。
