春困秋乏对于春天这样的生意盎然的形象呢，肯定是非常的流连忘返的，但是很多朋友对于春天这样的一个季节，很看重的就是养生的问题，很多女性朋友身体会因为季节的变化，产生一些疾病的，特别是一些身体各个方面的生理变化都是和季节有着相关的关系，那么对于春天来说女人养生也是需要讲究一定的原则的，并不是说养生就是随便的事情，也是有一定的原则问题的，其实女人更应该重视这样的养生原则。
1、早起早睡以养肝
《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝……”。意思是说立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，使情志随着春天生发之气而不可违背它，这就是适应春天的养生方法。违背了这种方法，就会损伤肝，这是因为春天生养的基础。因此，春季以舒畅身体，调达情志为养生方法。
2、防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣
“春不减衣，秋不戴帽”。立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。
4、每天梳头百下
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下”。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。故春天梳头，正符合这一春季养生的要求，有宣行郁滞，疏利气血，通达阳气的重要作用。
上面的几点呢就是关于女性朋友养生方面的原则，其实很简单，也就是平时对于女人来说有保健作用的一些措施，特别是从身体的各个方面都会有一定的注意问题，平时不要觉得春天需要进行大补，于是就会经常的喝一些有营养的保健品呢，其实这样的一些保健品肯定是非常的不需要的，而且春天这样的季节，什么水果都是有的，平时饮食也应该注意其他方面。
