尤其是进入了一个春天了，那么很多动物都会进行活动了，但是人们很容易出现春困，特别是一些人呢，没有什么精神，有的时候呢觉得自己浑身无力，也不是得了什么样的疾病，其实就是感觉春天这样的季节，脑袋好像不是很清醒的样子，那么肯定是好好提提神了，那么现在的草莓也下来了， 那么多吃一些草莓肯定能够很好的补充元气，同时也是能够起到很好的提神醒脑的作用。
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和体虚者而言，是滋补的佳品。草莓是典型的浆果，水分大约占89%-93%，营养配比也很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸等，有“活的维生素丸”之称，对于春季容易出现的肺热咳嗽、嗓子疼、长火疖子等，草莓中含的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，贫血的朋友也可以常吃。
草莓更是一个“提神果”，能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。春天想解“春乏”，不妨适当吃些草莓。
草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。
草莓确实是很多老人和孩子都喜欢吃的水果，到了春天，这样的草莓呢都开始出售了，而且觉得草莓能够很好的食用，因为它自身的作用是很大的，而且营养价值也是很高的，而且富含有很多的营养元素，功能更是很齐全的，所以平时对于草莓的正确食用呢也是需要知道的，同时一些不能够吃草莓的人也应该及时的关注，平时也是要适量的吃一些草莓。
