家人之间的笑，可以增加彼此的亲密；朋友之间的笑，可以减少彼此的陌生：陌生人之间的笑，可以消除彼此的隔阂。总之，多笑对于你我他很重要。俗话说，“笑意迎门福气来”，意为平时多笑，福气自然近家门。笑可以让人原本受伤的心得到安慰，笑可以让一个心情郁闷的人心情变好，心情好了，心理状态就好了，人身体自然变得更健康。多笑有助于预防疾病，也促进人的身体健康，我们就来解密一下笑容的好处吧！
多笑能开启健康遗传基因
实验证明，大笑频繁的人餐后两小时血糖上升速度明显低于不笑的人。此外还发现，大笑过后，人体内杀死癌细胞的NK细胞功能会明显提升，而功能过高的人大笑后反而会让NK细胞功能降低回到正常值。另外，大西指出：“笑过以后，感染预防细胞与NK细胞等与健康相关的基因子群会有所增加，而糖尿病、抑郁症及炎症反应等不利于健康的基因子群功能却有所降低。”他认为，正是这些遗传基因的变化抑制了餐后血糖的上升，提高人体免疫力。
爱笑的人抗压力能力更强
爱笑不但对身体健康有益处，对保持心理健康也有益处。在一项小鼠实验中，将刚刚生下的小鼠分成两组单独饲养，小鼠对于孤独感非常敏感。一直仅仅正常养育，而另一只则常常挠动它的身体，让它发出代表“笑”的声波。此后，分别向关两只小鼠的笼子底部增加电流，对小鼠产生痛感刺激，结果显示，常常“笑”的小鼠在听到可怕的电流声时，身体颤抖的次数明显少于不“笑”的小鼠。
强装笑颜也能有健康效果
当然，尽管笑容对身体和心理健康都有好处，但笑也分为许多种：有外出与合作伙伴见面时带有的礼貌的微笑，有与家人朋友聊天时畅快的谈笑，有看漫画或搞笑视频的爆笑，也有去同学会或宴会时的大笑……但是只要是笑容，都能够产生让人愉悦的心情，缓解紧张的情绪，增进人与人之间的交流和感情。
当然，走在路上人们并不会无缘无故地笑，但是如果针对性的做出这样的表情，脸部的肌肉被带动，会让人误以为是在笑，自己的潜意识也是高兴的，所以，大脑分泌的多巴胺就会增多，有利于人体的心理健康，也就有助于人体的身体健康。法国哲学家弗兰曾说过：“人因幸福而笑，也因笑而幸福。”笑是一种幸福，是一种豁达，不管遇到什么困难，不如笑一笑，笑会给你带来好运哦！
