每次来月经的时候都感觉到非常的疲乏，甚至腰疼的比较厉害一些，有的时候休息也感觉到疼痛，于是就想自己给锤一下，看看有没有缓解的可能性，其实如果一个女孩子来月经之后呢，一旦出现了腰疼的情况，其实锤锤还是不可以做的事情，因为有的时候捶背呢，有助于身体的放松，但是一个女人在特殊时期的时候捶背，很容易造成身体的危害的，这个时候就需要注意一下，为什么不能够捶腰了。
女性月经期腰疼千万别捶。很多女人在生理周期的时候，都会出现腰部胀痛的现象，为了缓解不适，很多人就会时不时地捶捶腰。但是你知道吗？其实这种方法只会起到相反的作用。
经期出现腰部胀痛，除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外，女性子宫在盆腔中所处的位置才是最主要的原因。一般情况下，子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲，就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴，在这种情况下，宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出，只有加强子宫收缩，压缩宫腔才能将其逼出，也正是由于子宫痉挛性收缩，才会导致腰酸、腰痛的发生。
在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，经期延长，腰酸背痛更加严重。同时，女性此时的抵抗力也会降低，不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，更容易引起感染而患急、慢性妇科病。
如果你月经期间腰部胀痛难忍，最好先去医院检查一下。如果子宫处于后位，经期出现腰腹疼痛时，最好俯卧在床上，这样有利于经血由高处顺利流出，能有效避免痛经的发生。除此以外，一些妇科疾病也可能导致经期腰痛，如子宫内膜异位症等，这时则应到医院接受相关检查，找到真正的病因，及时治疗。
另外，经期还会出现其他不适症状，如胸胀，可以轻轻按摩乳房，能减轻乳房不适；下腹疼痛，可用热水袋热敷，还可喝生姜红糖水、玫瑰花茶等缓解；出现小腹坠痛，可弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴着床面，双臂靠着身体两侧伸直。
特别是一些女孩子要是经常的捶腰的话，很容易出现一些不适的状况，一旦出现了一些问题，那么很容易引起一些事情的，尤其是一个女孩子在月经期间的时候，更应该避免身体的一些超负荷，甚至有一些很难处理的问题，不要自己盲目的去做，一定要好好的按照一定的办法来，尤其是适合自己放松的事情就应该多去做一下，不要觉得锤锤就是好的。
