中医教您老人秋冬季如何养护阴气
文章导读
(二)饮食清润
补益“滋阴”饮食对人体具有调和阴阳、滋补脏腑、补益气血、调节情志等作用。因此，老年人秋冬季的饮食应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，少吃辛辣、 燥热之品和动物肝脏，减辛增酸，多吃滋阴润肺的食物，如梨、番茄、时令瓜果和新鲜蔬菜以及蜂蜜、乳品等，以达改善脏腑、滋阴润肺和补虚祛燥之功效。
相关文章
相关问答
- 老年人免疫力低下怎么办3522阅读
- 老年人喝奶粉好还是纯牛奶好？3606阅读
- 老年人下肢无力如何缓解3986阅读
- 老年人血糖高吃什么好？3979阅读
- 年纪大的老人经常牙痛怎么办比较好4389阅读
- 老年人胃病应该怎么办4174阅读
- 老年人吃西洋参有什么好处4455阅读
- 老年骨质疏松喝牛奶能补钙吗3806阅读
- 老年人腿肿的原因是什么4369阅读
- 老年人小便困难该怎么办才好啊？4153阅读
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3151阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4518阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3763阅读
- 生疮该怎么办呢？4714阅读
养生标签
一周热门
