这些食物美容赛过护肤品！
文章导读
15.西兰花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
16.胡萝卜
胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
17.牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容佳品。
18.海带
海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。
19.肉皮
肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4584阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4648阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗3168阅读
- 生疮该怎么办呢？4909阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4367阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？3178阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4364阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？4527阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗4335阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4189阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？4904阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3854阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4616阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？3329阅读