10大紫色蔬果日常不妨多吃！
文章导读
在自由基对组织器官的伤害中，最容易被伤害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，堪称是最佳的天然“护目食品”。因此，营养专家建议，经常吃一些紫色食品，能有效预防夜盲症，同时有助于预防黄斑变性、白内障“等眼部疾病。有效地维护眼睛健康，预防各种眼病的发生。
多吃紫色蔬果，调节心情
来自营养学家的报告表明：食品的颜色不仅体现营养价值，对心情的调节也有着不可小视的作用。而紫色食品在这两方面均是名列前茅的佼佼者。紫葡萄皮内含有抗高血压的物质，葡萄汁能提高血浆里的维生素E及抗氧化剂的含量。所以红葡萄酒比白葡萄酒对身体更好。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？3658阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？4603阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4628阅读
- 生疮该怎么办呢？3415阅读
- 如何能够预防老年痴呆？4052阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？4516阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？4710阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？3162阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3562阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？3660阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？3851阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项4521阅读
- 补铁吃什么食物比较好？3520阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4552阅读