倒春寒多吃一类食物
文章导读
葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等食物含有的活性成分含硫化合物
具有很强的抗氧化作用，可以减少自由基产生，预防衰老。
需要提醒的是，含硫化合物等活性物质遇热会被破坏。所以吃味道冲的食物时，尽量少高温加热，能生吃的就尽量生吃，接受不了生吃辣味的，也不要煮得太熟太烂。
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