秋初要多吃“三薯”
文章导读
【推荐食方】
紫薯苦瓜圈
原料
苦瓜一个、紫薯一个、蜂蜜适量。
做法
1、紫薯去皮切小块。
2、紫薯块放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟。
3、微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎。
4、然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
5、苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤。
6、水烧开，焯一下苦瓜。
7、焯水后苦瓜放到凉水里冰一下，会保持苦瓜的绿色和脆的口感。
8、往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
相关文章
相关问答
- 生活中提升免疫力的食物有哪些？4417阅读
- 请问长很多黑头，应该怎么办？3153阅读
- 老年脑萎缩的症状，怎么治疗4564阅读
- 生疮该怎么办呢？4708阅读
- 如何能够预防老年痴呆？3108阅读
- 黑椒酱怎么做比较好呢？注意什么？3136阅读
- 痛经怎么办，需要注意什么？3480阅读
- 脑萎缩最好的治疗方法是什么？4355阅读
- 盆腔炎积液怎么正确治疗3183阅读
- 应该怎么预防卵巢囊肿呢？4267阅读
- 怎么样去黑眼圈有效呢？4120阅读
- 抵抗力，怎样增加，小孩，注意事项3366阅读
- 补铁吃什么食物比较好？4600阅读
- 肝硬化应该怎么治疗？4744阅读