鲜香肉粽

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孕妇能吃吗

　　孕妇吃粽子是可以的，但是不要因为贪吃而吃过多。粽子吃多了不太好消化，而且热量较高，吃太多对身体并不是很有利哦。

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功效和作用

健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、提高免疫力

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营养价值

提高免疫力

鲜香肉粽中含有较多的蛋白质，常食鲜香肉粽能帮助调理肠胃，提高免疫力，有助生长发育。

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上火吗

不上火

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副作用

无副作用

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能吃吗

可以吃

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怎么吃

鲜香肉粽可以煮熟后直接食用，亦可蘸上酱油食用，味道更佳。

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禁忌人群

鲜香肉粽无特殊食用禁忌。

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适宜人群

鲜香肉粽适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群和生长发育停滞的儿童食用。

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保存方法

冷藏

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挑选技巧

味道香甜，油润不腻，色泽红黄闪亮者为佳

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制作技巧

粽叶：如果是新鲜的粽叶，将它洗净，把根部（有两个小尖尖）剪掉一点，煮开水，把粽叶放进去煮3、5分钟就可以了；如果是干的粽叶就先要泡一天，把粽叶泡软，剪掉根部后和新鲜的一样处理。