无花果雪耳水

1

孕妇能吃吗

可以的 只是把握好度就可以的 毕竟特殊时期

2

功效和作用

1、美容解毒
无花果雪耳水即银耳配以无花果可以滋润皮肤、排肠毒。无花果雪耳水还有着良好的美容效果。

3

营养价值

无花果含有柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果酸、丙乙酸、草酸、奎宁酸、脂肪酶、蛋白酶以及人体必需的多种氨基酸等。

4

上火吗

吃多了不会上火的，无花果有败火功效。

5

副作用

虽然无花果并没有什么大的副作用,但任何东西都应适量为佳。

6

能吃吗

可以吃

7

怎么吃

直接吃

8

禁忌人群

脂肪肝患者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹等患者不适宜食用无花果雪耳水；大便溏薄者也不宜生食无花果雪耳水。

9

适宜人群

一般人群皆可食用无花果雪耳水。如消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者都适宜食用无花果雪耳水。

10

保存方法

冷藏即可

11

挑选技巧

挑选无花果，首先是要挑选大个的无花果，这样的果子果肉饱满，水分多；
其次尽量挑选颜色较深的无花果，这样的果实才熟透了，口感上更甜；
再次，可以轻捏果实表面，挑选较为柔软的无花果；
最后，要避免选购尾部开口较大的无花果，其难免会沾染到空气中的灰尘和细菌，不太卫生。

12

制作技巧

1、银耳泡发后撕成小块。
2、无花果洗好后对半切一下方便出味。