坐月子的注意事项

1、月子里能不能洗头

坐月子对于每个女性朋友们来说都是非常重要的事情，如果没有坐好月子就会拉下来病根，在坐月子期间里面是有很多事情都不允许去做的，尤其是洗头发，很多的女性朋友们都无法忍受自己十天半个月不洗头发，就总是在月子期间的时候洗头发，洗头发以后就会引发一些非常严重的妇科疾病，需要注意保暖的，本来生产以后身体就是比较虚弱的，如果再去洗头发的话就会让身体受到风寒。

2、坐月子可以刷牙吗

产妇们在坐月子的时候总是会去吃非常多有营养的食物，这样就可以达到滋补身体的效果，吃饭的次数也有了明显的增加，就更加的应该要注意个人的卫生问题，特别是需要及时的刷牙漱口，否则就会引起口腔疾病的发生，而且有些产妇们在月子期间由于内分泌的变化而经常会出现牙龈炎，如果是不注意口腔卫生就会让自己身体当中的炎症变得更加的多，还有可能会遭到细菌的侵入。

3、坐月子可以剪指甲吗

虽然说坐月子的时候日常生活需要特别的注意，但是一定要保持自己的清洁卫生，很多人都说如果在坐月子的时候剪指甲是容易患上疾病的，但是当指甲长了以后是一定要及时的剪掉，因为如果指甲太长就很有可能在给自己宝宝喂奶的时候划伤宝宝，尽量的不要剪得太短，指甲本来就是已经老化掉的角质，不剪掉就会让细菌滋生，很容易让坐月子的产妇们产生一些细菌感染的疾病。

4、坐月子可以出门吗

坐月子的时候产妇们的身体状况都是非常差的，免疫能力也很低下，就更加的应该要注意保暖，千万不能够受到风寒，不然就会容易患上感冒，正是因为如此很多的产妇们就会选择长期呆在家里面不出门，长时间呆在家里面会让产妇们的心情变得比较抑郁，所以当外面的温度比较适应的时候还是应该要出去走走，不过不要在外面呆太长的时间，刮风下雨的时候就最好是不要出门。

5、坐月子可以减肥吗

很多产妇们在怀孕以后都会发现自己的身材走形，这对于年轻的女性朋友们来说是很难去接受的，就会想要去减肥，脂肪就是为了母乳的时候所准备的，尽量的不要去进行减肥，过度的减肥很可能就会对自己的母乳喂养造成一定的影响，等到宝宝彻底断奶以后才可以去减肥，不过在坐月子期间的时候可以适当的做一些运动，但是千万要记住不能够太过于劳累的，最好是每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

参考文献