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怎样美白皮肤效果最好?

作者:大众养生 时间:2016-03-13 17:13:31来源:大众养生网我要分享

1、怎样美白脸部皮肤最快

面部皮肤美白有很多小方法,比如鲜奶可美白皮肤,把鲜奶放到冰箱里冷藏半个小时左右,取出直接敷面,大约15分钟后洗干净,皮肤感觉清爽滋润。牛奶热敷面部可美白皮肤,牛奶放入锅里烧热,取出用干净的毛巾沾取牛奶,然后适当拧干,用毛巾敷面,大约15分钟左取下毛巾,再用牛奶洗脸,之后清水冲洗干净,肤色会变得白皙。蜂蜜番茄打成汁液后涂抹在脸上,保留二十分钟,皮肤会变白。

2、吃什么能美白

饮食能帮助美白,比如猪脚汤美白功效好,其中含胶质和胶原蛋白,适当吃能增强皮肤弹性,还能淡化皱纹,可让皮肤显得更年轻。木瓜猪蹄可美白,木瓜洗干净切成小块,猪蹄焯水10分钟后捞出。猪蹄切成块,锅里放适量清水,烧开后放入几片老,然后猪蹄下锅,用中火炖一个小时,放入切好的木瓜,再炖半个小时,放适量食后起锅,每天吃一碗木瓜猪蹄汤可补充大量胶原蛋白,长期吃可使得皮肤焕然一新。

3、男士皮肤美白

男士美白皮肤应吃水果和蔬菜,其中含维生素e和维生素a非常丰富。比如男士多吃菠菜、木瓜可以补充维生素a,能避免皮肤生成黑色素,长期吃可使得皮肤更白皙更光滑。吃坚果或者海可补充大量维生素e,可避免脂褐质在皮肤沉淀,能防止皮肤变黑,还可防治青春痘。美白皮肤要多喝水,能促进身体代谢,可减少黑色素堆积。绿茶可美白皮肤,其中含有抗氧化成分,能避免皮肤过早衰老

4、怎么美白全身皮肤

美白全身皮肤应该从日常调理着手,水果蔬菜多吃,能补充大量维生素c,能防止黑色素生成。少吃含铜的食物,因为铜可参与酪氨酸合成,酪氨酸能促使黑色素生成,比如贝类食物和动物内脏含铜丰富,要少吃。多休息可以改善全身肤质,每天保证至少睡8个小时。避免皮过分接受阳光刺激,太阳光照射能使得黑色素生成,皮肤变黑,上午10点之后尽量不外出。心情保持良好能让人容光焕发,还能提高免疫力,皮肤也会改善。

5、激光美白皮肤

激光可美白皮肤。比如皮肤暗淡的女士做激光手术治疗,皮肤表面老旧角质可被激光去除,还能促使表皮胶原蛋白新生,使得皮肤更加光滑美白。女士随着年龄的增长,皮肤弹性逐渐下降,黑色素不断生成,激光美白皮肤可打碎黑色素,能促使局部皮肤代谢加强,可重塑皮肤纤维,使得皮肤弹性增强、色素淡化。皮肤有斑痕,比如青春痘或者老年斑,亦或者黑色斑,用激光同样能美白。

参考文献

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